16 maja

w ciemno powiem że ludzie którzy nie mają diety, na pewno nie mają braku ww a prawie na pewno mają braki pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczy. Tylko że jeżeli nie masz diety i nie trzymasz chociaż jakiś podstaw to szkoda na odżywki pieniędzy A swoją drogą bardzo ciekawe że nie masz czasu liczyć wszystkiego pewnie do szkoły chodzi? bo [...]

[...] zaraz wszyskie robią żurawia :D :) hehe. Przysiad fatycznie niebezpiecznie, brac ze stojakow jest nie bezpiecznie a co dopiero z takiego czegoś. Niestety nie wszyscy maja racka ;(. RDL, faktycnzie mocno zginasz noge w kolanie na dole, ale wydaje mi sie ze bardzo gleboko schodzisz, ja robie plyciej, tzn do ziemi ale nakladam 20 kilowe duze [...]

za młody no też tak sądzę jednak moi koledzy mają teraz 16 lat i także brali kreatyne w wieku 15/16 i widać tego efekty siłę mają bardzo dobrą. Jednak ja nie wiem czy na mnie tak samo to zadziała ;/

[...] W ZAKRESIE: 00:55:47 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:08 "Ciągle pada" Szaro dziś jakoś. Prognozy zapowiadają opady o mniejszej/większej intensywności do końca maja, więc chyba trzeba zacząć się przyzwyczajać :<. Ale ja tu nie o pogodzie. Dzisiaj miałem specjalny cel - trzeba było iść do szkoły. Musiałem więc wcześnie wstać, co [...]

[...] Pojedynek z byłym dwukrotnym mistrzem świata federacji UFC będzie trzecim pojedynkiem Mariusza Pudzianowskiego i drugim w odstępie zaledwie dwóch tygodni. Przypomnijmy, że 7 maja "Pudzian" na gali KSW XIII Kumite pokonał Japończyka Yusuke Kawaguchiego. Podczas Gali wystąpi także inny polski zawodnik i zarazem komentator Polsatu Sport [...]

29-31 maja dieta wyjazdowa ponizej 2000kcal czysto (mieska, rybki, owoce morza + malo: owoce swieze, warzywa, owies, ser zolty + 2x wino/dzien + flexit drink). Bardzo sie ciesze, ze udalo mi sie rozsadnie jesc, bo zawsze na takich wyjazdach pochlanialam ogromne ilosci prawdziwego, pysznego wloskiego zarcia treningi wyjazdowe: (najwiekszy wolny [...]

[...] jak tu odlozyc na wyjazd jak sie zarabia 100&#8364;/mc, a ceny w sklepach wyzsze niz w PL. Rumunia wyglada troche jak PL 20 lat temu. Rodowici rumunii duzo dodatkow maja zagwarantowane w prawie pracy, np. na koszt pracodawcy jest dojazd do i z pracy, 6l wody dziennie (jak nie wypije w pracy, to moze wziac do domu), meal tickets (w [...]

[...] przy zarciu kupilem dzisiaj pol kilo mrozonego miecha z krokodyla i mysle co z tym zrobic 3 miesiece kupuje u tego rzeznika, a dopiero dzisiaj na tablicy napisali ze maja crocodile meat Pytam ciecia jak dlugo jeszcze beda to mieli (po 4 probach zrozumial ) i mowi ze zawsze maja i miec beda Nie ma to jak chinski menagement A jakze ja [...]

[...] agresywnymi prostakami o nikłej wiedzy uważającymi się za ekspertuf mma. Jezeli pijesz do mnie to 2 kroki w bok prosze. A wypowiedzi gwiazd showbiz. na tematy o ktorych maja zerowe badz małe pojecie beda mnie irytowac. Dlaczego nie pytaja o zdanie ludzi zwiazanych z tematem olimpijczykow ,bokserow, judokow , innych zawodnikow (np KSW team) [...]

Pozwolę sobie odświeżyć, bo to tylko 2 miesiące, a ciągle nikt nie odpowiedział :P W Przemyślu znam jak narazie te kluby SW: 1. Przemyski Klub Karate Kyokushin - sensei Ryszard Makara, cena za miesiąc 50zł, treningi są tak: pon. 18;30, wt. 17;30, śr. 16;30, czw. 17;30 i pt. 16;30. (ja tu trenuje, jestem zadowolony, jedyna wada - mało ludzi, więc [...]

[...] inny,kazdy ma inny cel,priorytety w zyciu - a porownywanie kazdego do siebie czy innej osoby mija sie z clelem. Tu glownym wyznacznikiem jest gen (albo gen + kox). Jedni nie maja genu - uzywaja kox Inni nie maja genu i maja w dupie kox - co z nimi? Nigdy nie beda nawet w polowie wygladac jak ci wczesniejsi - to co maja robic? Nic? Wpyerdalac [...]

[...] stosowałem przez jakis czas jednak przyrosty były tylko w obwodach pasa a w pozostałcyh bez zmian, ale pewnie jakis bład mysialem zastosowac Jedynie potreningowy i snadanie maja wiedcej kalorii o okolo 20% niz pozostale. te 20% wiecej kalori dac podbijając tylko wegle czy BTW? KOmbinuje z tą dietą i przyjmując białko 1,5 g/kmc standardowy [...]

Akademik, noc, impreza na całego. Na środku korytarza leży nachlany, zarzygany student. Obok dwóch jego kolegów z pokoju przygląda mu się paląc papierosy: - Widzisz - bełkocze jeden - przysięgał, że to nie on wp**rdolił cały makaron. ----------------------------------------------------- Siedem cudów Gierka 1. nie było bezrobocia 2. mimo że nie [...]

Top najseksowniejszych Polek 1 Marta Żmuda-Trzebiatowska !!! 2 Natasza Urbańska !!! 3 Kasia Skowrońska !!! 4 Madzia Mołek 5 Dorotka Gardias 6 Sylwia Gliwa 7 Agnieszka Cegielska 8 Aldona Orman (kategoria MILF) 9 Maja Sablewska 10 Aneta Zając 11 Alżbeta Lenska 12 Maria Konarowska 13 Ewka Farna 14 Agnieszka Szulim 15 Agnieszka Kawiorska 16 Edzia [...]

[...] 16.00 Blackpool-Stoke City 16.00 Sunderland-Fulham 16.00 West Bromwich Albion-Aston Villa 16.00 Wigan Athletic-Everton 18.30 Chelsea-Tottenham Hotspur Niedziela, 1 maja 13.00 Birmingham City-Wolverhampton Wanderers 13.00 Liverpool-Newcastle United 15.05 Arsenal-Manchester United 17.10 Manchester City-West Ham United Przepraszam i [...]

[...] Blackpool-Stoke City 1:2 16.00 Sunderland-Fulham 1:1 16.00 West Bromwich Albion-Aston Villa 1:2 16.00 Wigan Athletic-Everton 1:2 18.30 Chelsea-Tottenham Hotspur 2:1 Niedziela, 1 maja 13.00 Birmingham City-Wolverhampton Wanderers 2:1 13.00 Liverpool-Newcastle United 3:1 15.05 Arsenal-Manchester United 1:2 17.10 Manchester City-West Ham United 2:1

[...] City 1:1 16.00 Sunderland-Fulham 2:1 16.00 West Bromwich Albion-Aston Villa 1:2 16.00 Wigan Athletic-Everton 0:2 18.30 Chelsea-Tottenham Hotspur 3:2 Niedziela, 1 maja 13.00 Birmingham City-Wolverhampton Wanderers 3:1 13.00 Liverpool-Newcastle United 2:0 15.05 Arsenal-Manchester United 1:1 17.10 Manchester City-West Ham United 3:1

[...] Blackpool-Stoke City 1:2 16.00 Sunderland-Fulham 0:0 16.00 West Bromwich Albion-Aston Villa 1:1 16.00 Wigan Athletic-Everton 0:1 18.30 Chelsea-Tottenham Hotspur 2:1 Niedziela, 1 maja 13.00 Birmingham City-Wolverhampton Wanderers 1:0 13.00 Liverpool-Newcastle United 2:0 15.05 Arsenal-Manchester United 1:1 17.10 Manchester City-West Ham United 2:0

[...] Blackpool-Stoke City 1-2 16.00 Sunderland-Fulham 1-2 16.00 West Bromwich Albion-Aston Villa 2-1 16.00 Wigan Athletic-Everton 1-2 18.30 Chelsea-Tottenham Hotspur 2-0 Niedziela, 1 maja 13.00 Birmingham City-Wolverhampton Wanderers 2-1 13.00 Liverpool-Newcastle United 2-0 15.05 Arsenal-Manchester United 1-1 17.10 Manchester City-West Ham United 2-0

[...] Blackpool-Stoke City 1:2 16.00 Sunderland-Fulham 0:1 16.00 West Bromwich Albion-Aston Villa 1:2 16.00 Wigan Athletic-Everton 0:1 18.30 Chelsea-Tottenham Hotspur 3:1 Niedziela, 1 maja 13.00 Birmingham City-Wolverhampton Wanderers 1:0 13.00 Liverpool-Newcastle United 2:1 15.05 Arsenal-Manchester United 1:2 17.10 Manchester City-West Ham United 2:1